Каково влияние курения на сердечно сосудистую систему?

Степень влияния курения на сердечно-сосудистую систему на сегодняшний день хорошо исследована и уже не нуждается в дополнительном изучении. Идти на поводу у этой пагубной привычки или нет – каждый человек выбирает для себя самостоятельно. Однако в большинстве случаев она не доводит до добра. По возможности от нее следует избавляться как можно быстрее! Особенно тем, кто уже имеет жалобы на состояние здоровья или желает прожить максимально долгую и счастливую жизнь.

Курение и сердечная деятельность: взаимосвязь

Влияние курения на сердце представляет собой крайне негативный процесс, наносящий разрушительное воздействие в максимально короткие сроки. Учеными доказано, что именно курильщики в большей мере подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Как правило, длительное курение приводит к развитию следующих проблем:

• гипоксемии (пониженному содержанию в крови кислорода);
• аторосклеротических бляшек;
• тромбозу.

Все дело в том, что никотин, проникая в организм человека, нарушает обмен веществ и вызывает повышение давления внутри сосудов. Как следствие, уровень содержания в крови катехоламинов и других веществ существенно корректируется, увеличивается и содержание холестерина.

Изнашивается сердце курильщика со стажем и в результате спазмов сосудов, вызываемых постоянным воздействием смол. Благодаря этому явлению сосуды намного быстрее изнашиваются, а их структура видоизменяется в негативную сторону: они становятся вялыми и неэластичными. Аналогичным образом под воздействием смол начинает в разы быстрее сокращаться и сердце, потребляя все больше и больше кислорода. Во всех других системах вполне может наступить и кислородное голодание.

Еще один отрицательный аспект из жизни курильщика – это повышение свертываемости крови. На первый взгляд кажется, что такое явление не сулит ничего плохого, однако эта точка зрения не более чем заблуждение. Повышенная свертываемость может вызывать образование тромбов в кровеносных сосудах. Оторвавшись, этот отросток может спровоцировать как инфаркт, так и инсульт, в ряде случаев приводящие к очень печальным последствиям.

Что особенно важно, отрыв тромба происходит абсолютно бессимптомно. Человек не может его ни почувствовать, ни предотвратить. На спасение остается очень мало времени, поэтому действовать медицинским бригадам приходится очень быстро. Предельная концентрация никотина в организме человека может привести и к усугублению уже существующих недугов.

Даже самое эффективное лечение каждого из них окажется совершенно бесполезным вплоть до того, как человек откажется от курения.

Как предотвратить различные болезни?

Негативное влияние курения на сосуды и сердце человека можно предотвратить лишь одним радикальным способом – полным и безапелляционным отказом от вредных привычек, к которым относится курение. Каким образом исключить из своей жизни никотин, каждый человек выбирает для себя самостоятельно. Это может быть сеанс психотерапии, никотиновый пластырь или же просто сила воли. Вариантов в этом вопросе существует множество! Однако человек в любом случае должен знать, что такое решение даст серьезную нагрузку на нервную систему.

Вчерашний курильщик становится очень нервным и раздражительным, от него даже могут пострадать близкие люди! К сожалению, такое явление в переходный период наблюдается достаточно часто. Его следует просто перетерпеть, ведь по мере отказа от курения человек будет возвращаться и к привычному для восприятия миру.

Для того чтобы легче справиться со сложностями реабилитации людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуется найти себе хобби, в котором будет задействована мелкая моторика. Это может быть столярное дело, работа с машинами, да хоть вязание! Главное, чтобы такое хобби нравилось человеку и отвлекало его от желания курить. Крайне нежелательно делать акцент на еду, которой вчерашние курильщики настоятельно пытаются заменить сигареты.

Отказавшись от никотина, следует больше времени посвящать и прогулкам, особенно в экологически чистых зонах. Это могут быть парки, городские сады и область вокруг водоемов. Главное, чтобы было меньше транспорта и выхлопных газов. В том случае если сосуды и сердце уже существенно пострадали от никотина, в обязательном порядке следует отправиться на санаторный отдых. Курящие люди часто подвержены и заболеваниям легких, поэтому упор в процессе восстановления желательно делать и на них.

Полностью устранить негативное воздействие никотина на организм практически никогда не представляется возможным.

Однако поддержать жизненно важные системы и предотвратить дальнейшее развитие многих заболеваний вполне реально. Поэтому следует помнить о том, что ваше здоровье в ваших руках.