Какие травы эффективно помогают бросить курить?

Никотин – самый сильный наркотик, от которого сложно отказаться. О том, какие травы помогают бросить курить, говорится в рецептах народной медицины. Среди трав, помогающих бросить курить, имеются такие, как подорожник, хрен, женьшень, мимоза, эвкалипт. Рекомендуют мяту, пустырник и множество других. Курение может вызывать смертельно опасные заболевания. Кашель и неприятный запах далеко не все проблемы, связанные с этой привычкой. Большинство пытаются бросить курить, подмешивая к сигаретному табаку различные ингредиенты, имеющие неприятный запах во время горения, благодаря такому свойству курильщик постепенно бросает курить. В таком способе плохо одно: курильщик, зная, чем начинены сигареты, просто возьмет другие. Поэтому такой способ малоэффективен.

Главное, при отказе от сигарет иметь желание избавиться от вредной привычки и немного терпения. Человек способен терпеть большие перегрузки и сильную боль, а отказ от курения не вызывает болевых ощущений. Его преследует непреодолимое желание взять сигарету. Иногда могут возникать чувство тревоги, стресс, депрессия, нарушение сна. Многие лекарственные растения имеют свойства, способные успокоить, снять раздражительность, улучшить общее самочувствие. В основе этих народных способов травяные отвары, жевательные сборы, полоскания и успокаивающие ингаляции.

Целебные отвары от курения

Самые часто применяемые народные средства – это отвары. В них используются многие ингредиенты. Травы, цветки, корни, листья, ягоды. Часто среди ингредиентов настоев и отваров встречаются мед и лимонный сок, так как эти продукты являются хорошими антидепрессантами.

Следует сказать, что некоторые отвары имеют противопоказания, поэтому их следует принимать с осторожностью:

1. Хороший способ бросить курить – принимать следующее средство. Приготовить сбор из ингредиентов: донника, мелиссы, тмина. Залить кипятком и дать настояться, принимать каждый раз перед едой, можно добавлять мед (он снимает напряжение и придает питью приятный вкус и аромат).
2. Корни бадана необходимо смешать в равных частях с мелиссой, мятой и зверобоем, добавить несколько ягод можжевельника. Приготовление напитка заключается в следующем: берут 2 ст. ложки смеси, заливают кипятком и настаивают 1 час в термосе. Принимают вместо чая в течение дня. Такое средство вызывает сильное отвращение к никотину. Для полного избавления от тяги к курению необходимо пропить средство в течение 15 дней, затем сделать перерыв на 5 дней и еще 15 дней пить отвар. Данный настой имеет противопоказания (воспаления почек и желчного пузыря).
3. Часто для облегчения симптомов никотинового голодания применяется напиток с имбирем, который способен эффективно помочь. Для его приготовления необходимо измельчить корень имбиря, после добавления кипятка влить лимонный сок и мяту. Это средство можно пить как чай, добавляя немного меда.
4. В момент отвыкания от сигарет курильщик становится раздражительным, нарушаются сон, внимание. Избавиться от таких нежелательных проявлений помогает пустырник. Его следует смешать с сушеницей (по 50 грамм каждой травы). 25 грамм смешанных трав заваривают кипятком (примерно 2 стакана). Настаивать 15-20 минут. Следует принимать несколько раз в день небольшими порциями, маленькими глотками. Можно добавлять в питье мед по вкусу.
5. Хорошо помогают избавиться от симптомов раздражительности чаи из женьшеня, мимозы, валерианы. Заваривая данные травы по рецепту обычного чая, можно приготовить замечательный напиток, избавляющий от раздражительности, стресса и депрессии, к которым склонны люди, пытающиеся бросить курить.

Курение вызывает эйфорию, а при отказе от сигарет наступает абстинентный синдром, который приводит к депрессии и беспокойству. С этой проблемой помогает справиться настой из кизила. Для приготовления настоя смешивают цветки кизила и изюм из расчета 1:5. Заливают кипятком и настаивают в термосе полчаса. Настой необходимо процедить и пить днем. Такой напиток довольно популярен, потому что имеет приятный вкус и аромат.

Вишневые листья можно смешать с боярышником и кинзой и, залив их кипятком, получить замечательный настой, помогающий бросить курить. Это лекарство помогает успокоить нервы, снять раздражительность.

Хорошее средство от курения – настой из овса и цветков календулы.

Его следует принимать в течение 2 недель, ежедневно. Суточная доза 1,5-2 литра. Чтобы приготовить это средство, необходимо залить водой овес с шелухой, проварить полчаса, снять с огня, добавить несколько цветков календулы. Настаивать в течение 12 часов.

Жевательные сборы

Курильщики в момент отказа, кроме тяги к никотину, испытывают нехватку самой сигареты, поэтому заглушая никотиновый голод, стараются есть семечки, сухарики, орешки, чипсы. Такой способ может иметь некоторую эффективность, отвлекая от курения. С той же целью используют жевательные травяные сборы, которые, кроме отвлекающей функции, исполняют роль успокаивающих препаратов и уменьшают тягу к курению:

1. Сильное действие оказывает сбор свежих листьев хрена и подорожника. Листья необходимо измельчить, смешать по 1 ст. ложке и жевать не реже 2 раз в день по 5 минут. Сок, выделяемый при жевании, следует глотать, а использованные листья выплевывать.
2. Земляника – хороший антидепрессант, ее стоит есть в больших количествах при отказе от курения. Хорошо спасает от тяги к сигаретам земляника. Следует съедать горсть ягод при каждом желании курить. Кроме этой ягоды, можно использовать клюкву, чернику, ежевику.
3. Бутоны гвоздики при разжевывании отлично успокаивают, кроме того, они поднимают настроение и помогают отбелить зубы.

Такое средство имеет противопоказания. Не стоит жевать гвоздику беременным женщинам и людям, страдающим гипертонией.

Сильное отвращение к никотину вызывает лимон, при желании закурить следует съедать, медленно разжевывая, толстый ломтик лимона. Кроме того, лимон содержит витамин С, который укрепляет иммунитет и поднимает настроение.

Такое растение, как цикорий, широко используется для приготовления напитков, которые снижают тягу к курению, кроме того, его корень можно жевать. Усилить эффект отвращения от никотина можно, запивая цикорий лимонным соком, разбавленным теплой водой.

Полоскания от курения

Вдыхая эфирное масло эвкалипта, можно избавиться от тяги к курению и одновременно очистить бронхи и забыть про одышку. Эвкалипт широко используется при создании средств от курения, эвкалиптовый отвар применяют как средство для полоскания рта в момент сильной тяги к никотину.

Полоскать рот можно настоем из листьев и цветков лопуха, а также из листьев яблони.

Для того чтобы приготовить отвар для полоскания, необходимо 1 ст. ложку листьев эвкалипта залить 1 стаканом кипятка, через 10 минут можно использовать. Данное средство используется для полоскания, заменяя процесс курения. Аналогично готовиться настой из листьев яблони.

Яблоня полезна своими плодами, поскольку яблоки, особенно кислые, вызывают стойкое отвращение к никотину.

Очень популярен индейский табак, другое его название – лобелия. На основе этого растения делаются лекарства, которые эффективны при отказе от курения. Лобелин, содержащийся в растении, заменяет никотин, так как это алкалоид, однако он не вызывает привыкания в отличие от обычного табака. Его можно найти в аптеках в виде жидкости или сушеной травы.

Для того чтобы тяга к никотину навсегда отошла, нужно вести здоровый образ жизни. Избегать курящих компаний, свести к минимуму употребление алкоголя и кофе. Занятия спортом как нельзя кстати при отказе от вредных привычек. Кроме того, такой образ жизни помогает очистить организм от вредных смол.

Частое пребывание на свежем воздухе – хороший способ восстановить организм после курения.