Что делать если человек бросил курить и у него появилась изжога?

Курить бросил, появилась изжога: что можно сделать в этой ситуации? Такой вопрос вызывает интерес у многих людей. Бытует такое мнение, что если перестанешь курить, то жизнь сразу наладится. Появится большое количество свободного времени, семейный бюджет увеличится за счет нерастраченных на курево денег, и внутреннее состояние организма улучшится в один момент.

Но поверьте, в реальной жизни все происходит не так, как хотелось. Здоровье может резко подвести, к таким ярким примерам относится появление изжоги.

Если провести социологический опрос среди курильщиков со стажем, то они все скажут, что в курении есть много положительных моментов, а именно:

1. Во-первых, с помощью выкуренной сигареты можно быстро снять стресс.
2. Во-вторых, курение на голодный желудок вызывает чувство сытости, обычно такое утверждение подтверждают женщины.
3. В-третьих, часто курение, особенно на улице, повод для знакомства с новыми людьми (кто-то стрельнет сигаретку, кто-то просто подойдет, завидев “своего”).

Только хотелось бы отметить, что чем дольше и чаще человек курит, тем быстрее ухудшается его здоровье. Все медики в один голос утверждают, что никотин пагубно влияет не только на состояние легких, но еще и на пищеварительную систему.

У заядлых курильщиков со временем развивается гастрит, язва, а потом и рак желудка. Но тех, кто долго курил и потом все-таки бросил, мучает вопрос – почему появляется изжога? Поверьте, на него есть ответ.

Причины, по которым появляется изжога после отказа от сигарет

Есть несколько причин возникновения дискомфорта за грудиной после отказа от пагубной привычки. Причем хочу отметить, что симптоматика появляется задолго до отказа от курения. Давайте рассмотрим каждую из них подробней.
Заболевания системы пищеварения. Курение пагубно влияет на все отделы пищеварительной системы. В одной сигарете находится множество токсичных микроэлементов.

При вдыхании сигаретного дыма они проникают внутрь, раздражая слизистую оболочку пищевода.

Основной удар приходится на мышцу, которая расположена между пищеводом и желудком, она постепенно слабеет и не сокращается после попадания пищи в желудок. Так начинается изжога.

В процессе курения человек не чувствует жжения за грудиной, но как только бросает, начинает сильно нервничать, он прислушивается ко всем изменениям в организме, особенно к чувству жжения, которое постоянно преследует его после отказа от постоянного употребления никотина.

Что в таком случае начинает делать человек?

Заедать привычку пищей. Многие специалисты уверены, что центры насыщения и удовольствия располагаются в головном мозге достаточно близко друг к другу. Ученые провели исследование среди курящих людей и выявили, что большинство из них испытывают чувство удовлетворения после того, как покурят.

Тогда возникает вопрос – почему после того, как человек бросает курить, появляется изжога? Ответ прост – так как у бывшего курильщика появляется много свободного времени, которое некуда деть, он начинает постоянно есть.

Тем более если рядом всегда имеются сладкие пончики, конфеты, печенье, которые он поедает без ограничения. После того, как все это попадает в пищеварительную систему, в головном мозгу срабатывает информация о том, что организм получил необходимую порцию насыщения. И значит, курить уже не нужно.

После первых трех месяцев таких обильных перекусов у человека начинают образовываться лишние килограммы, возникает тяжесть в желудке и, как следствие, изжога. Только помните, что если постоянно переполнять желудок, то происходит ослабление сфинктера.

Стрессовые ситуации. Специалисты сигарету сравнивают обычно с соской ребенка. То есть она как бы и не нужна, но без нее начинаются истерика и капризы.

В первый месяц бывшему курильщику будет сложно, да и не только ему, но и всем окружающим его людям, так как он становится нервным и раздражительным. Ведь организм пытается перестроиться и адаптироваться к переменам. В итоге нервная система не выносит постоянного стресса и происходит сбой, то есть нарушается иннервация систем организма.

Возникновение изжоги в такой момент считается одним из этапов, когда нервная система человека отказывается приспосабливаться к таким стрессам.

Бросаем курить без вреда для организма

Если вы поставили себе цель – бросить курить, то запомните, делать это нужно постепенно, чтобы у вас на нервной почве не появилась изжога. Для этого в первую очередь начните принимать седативные медицинские препараты после того, как вы бросили курить.

Если процесс проходит для вас сложно психологически, то рекомендовано записаться на прием к специалисту по нервным расстройствам, так как самому преодолеть эмоциональные переживания нелегко.

Для того чтобы не заедать проблему, постарайтесь заполнить освободившееся время чем-то полезным, например:

• заняться физкультурой;
• выбрать какой-либо вид спорта;
• найти себе хобби или съездить куда-нибудь на отдых.

Запомните самое главное – не нужно покупать булочки или шоколадные изделия для легких перекусов, так как в дальнейшем это выльется в проблемы с лишним весом и пищеварительной системой.

С того момента, как вы отказались от пагубной привычки, относитесь внимательнее к своему организму. Постарайтесь распланировать день так, чтобы выделить время для прохождения в клинике обследования. Даже если вас ничего не беспокоит, в профилактических целях все равно рекомендуется это сделать.

Если после того, как вы бросили курить, у вас началась изжога, необходимо обратиться к врачу с решением этой проблемы, в крайнем случае при остром состоянии по рекомендации фармацевта приобрести в аптеке лекарственные средства для ее устранения.

Помните, что курение негативно влияет не только на органы дыхания, но и на весь организм в целом. Поэтому, если вы уже начали курить, постарайтесь как можно раньше расстаться с этой вредной привычкой, иначе потом, кроме изжоги, могут появиться еще более серьезные осложнения и заболевания.

Что можно и что нельзя делать?

Для того чтобы стабилизировать состояние и устранить неприятные ощущения, появляющиеся в организме, необходимо изменить свой рацион питания. То есть полностью отказаться от продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать обильное выделение желудочного сока.

Так что старайтесь употреблять продукты, полезные для вашего организма.

Если бросили пагубную привычку, а изжога не проходит на протяжении пяти дней, необходимо пройти медицинское обследование.

Гастроэнтеролог не только даст заключение о состоянии вашего пищеварительного тракта, но и назначит подходящие препараты для избавления от изжоги и нормализации работы желудка и кишечника.

Если вас постоянно мучает изжога, настоятельно не рекомендуется избавляться от нее с помощью народных средств или заниматься самолечением. Помните, прежде чем принять лекарство от изжоги, необходимо знать, какие изменения произошли в слизистой оболочке пищевода и желудка после отказа от никотина. А эту информацию вы сможете получить только посетив квалифицированного специалиста и пройдя медицинское обследование.

Существует такое утверждение, что если мучает изжога, то необходимо закурить сигарету. Так вот многие медицинские исследования показали, что состояние больного в этом случае только ухудшится, кроме того, фактически вы опять вернетесь к травле своего организма никотином.